Основы правильного питания: меню на неделю

Основы правильного питания: меню на неделю

Еще Гиппократ говорил: то, что ты ешь, и есть ты сам. Этому изречению больше двух тысячелетий, но оно актуально и сегодня. У многих людей прием пищи напоминает хаос. Полуфабрикаты, фастфуд, жирная и острая пища… и все это на ходу, в спешке, а нередко и на ночь. А потом проблемы с желудком, нарушение…

Обезвоживание - симптомы и последствия

Обезвоживание - симптомы и последствия

Красота и здоровье тесно связаны между собой. Человеческое тело на 90% состоит из воды, поэтому вполне логично, что качество и количество потребляемой жидкости напрямую влияет на состояние организма и внешний вид человека.

Главные принципы здорового питания

Главные принципы здорового питания

Такая тема, как здоровое питание, в последнее время находится на пике моды. Эта популярность находит отражение в огромном количестве публикаций, к которым всё время прибавляются новые. Не будет преувеличением сказать, что не проходит и часа, чтобы где-нибудь на земном шаре не появлялся десяток, другой…

Детокс программа в домашних условиях.

Детокс программа в домашних условиях.

Нашему организму необходима периодическая уборка и отдых. Программа детокса способна очистить не только ваш кишечник и снизить вес, но и очистить печень, легкие, кровеносную систему от шлаков, токсинов и прочих загрязнений. Наиболее приемлемым эта программа считается для проведения в оздоравливающих…

Полезны ли обезжиренные продукты?

Полезны ли обезжиренные продукты?

Большинство людей уверены в том, что диеты обычно полностью исключают жиры из рациона. Отчего многие выбирают обезжиренную пищу, которая оздоровит и поможет похудеть. Но не все продукты, лишенные жирности, имеют одинаковую пользу. Попробуем разобраться в этом.

Имбирный чай для похудения.

Имбирный чай для похудения.

Имбирь – популярная восточная пряность.  Его корни используют для придания пикантности некоторым блюдам, так же его активно стали использовать для похудения целом виде, в виде чая. Результат от применения имбирного чая не столь масштабен, как при применении жесткой диеты, но он является наиболее долгосрочным.…

7 продуктов, которые сжигают жир.

7 продуктов, которые сжигают жир.

     Отложения жира в проблемных местах проблема не только женская, но и мужская. При малоподвижном образе жизни, даже если вы следите за своим питанием,  рано или поздно образуются небольшие, а может и объёмные жировые отложения. Для того, чтобы немного скорректировать фигуру, избавится от ненужного…

Правильный завтрак.

Правильный завтрак.

Завтрак один из самых главных приемов пищи, который многие пропускают. Диетологи считают, что первый прием пищи должен быть настоящим, чтобы дать организму всю необходимую энергию, витамины и микроэлементы, которые могут потребоваться в течении дня.
Утром, все полученные накануне калории уже успели…

Womens-blog.ru – женский интернет-журнал

© 2009-2018 womens-blog.ru

Все материалы сайта могут быть использованы только с разрешения владельцев сайта.

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных блоков и статей.

Навигация

Будь в курсе