Грецкий орех издавна известен своими полезными свойствами. Народные целители, да и просто обычные люди, которые интересуются полезными дарами природы, широко используют плоды грецкого ореха, для устранения различных «неполадок» в организме человека. А какая хозяйка не знает о способах применения его…

Еще Гиппократ говорил: то, что ты ешь, и есть ты сам. Этому изречению больше двух тысячелетий, но оно актуально и сегодня. У многих людей прием пищи напоминает хаос. Полуфабрикаты, фастфуд, жирная и острая пища… и все это на ходу, в спешке, а нередко и на ночь. А потом проблемы с желудком, нарушение…

Красота и здоровье тесно связаны между собой. Человеческое тело на 90% состоит из воды, поэтому вполне логично, что качество и количество потребляемой жидкости напрямую влияет на состояние организма и внешний вид человека.

Такая тема, как здоровое питание, в последнее время находится на пике моды. Эта популярность находит отражение в огромном количестве публикаций, к которым всё время прибавляются новые. Не будет преувеличением сказать, что не проходит и часа, чтобы где-нибудь на земном шаре не появлялся десяток, другой…

Нашему организму необходима периодическая уборка и отдых. Программа детокса способна очистить не только ваш кишечник и снизить вес, но и очистить печень, легкие, кровеносную систему от шлаков, токсинов и прочих загрязнений. Наиболее приемлемым эта программа считается для проведения в оздоравливающих…

Большинство людей уверены в том, что диеты обычно полностью исключают жиры из рациона. Отчего многие выбирают обезжиренную пищу, которая оздоровит и поможет похудеть. Но не все продукты, лишенные жирности, имеют одинаковую пользу. Попробуем разобраться в этом.

Имбирь – популярная восточная пряность.  Его корни используют для придания пикантности некоторым блюдам, так же его активно стали использовать для похудения целом виде, в виде чая. Результат от применения имбирного чая не столь масштабен, как при применении жесткой диеты, но он является наиболее долгосрочным.…

     Отложения жира в проблемных местах проблема не только женская, но и мужская. При малоподвижном образе жизни, даже если вы следите за своим питанием,  рано или поздно образуются небольшие, а может и объёмные жировые отложения. Для того, чтобы немного скорректировать фигуру, избавится от ненужного…

С детства нам всегда говорили старшие «Не спеши! Жуй хорошо!». К пережёвыванию пищи всегда надо относиться с большей серьезностью, чем относится к этому большая часть населения.

Завтрак один из самых главных приемов пищи, который многие пропускают. Диетологи считают, что первый прием пищи должен быть настоящим, чтобы дать организму всю необходимую энергию, витамины и микроэлементы, которые могут потребоваться в течении дня.
Утром, все полученные накануне калории уже успели…