womens-blog.ru
женский интернет журнал
Диета для ленивых на неделю: минус 12 кг
Похудеть мечтают даже самые стройные девушки, так как набрать лишние килограммы довольно просто, а сбросить их порой очень проблемно. Мало кто желает менять привычный образ жизни и переходить на скудный диетический рацион. Но похудеть без изнурительных диет стало не только реальным, но и вполне возможным для каждого человека. Такой способ именуется, как диета для ленивых. В основании данной диеты заложен основной принцип соблюдения нескольких важных рекомендаций.
Что же представляет собой диета для ленивых за неделю, разберем детальнее.
Ленивая диета или похудение за неделю
Диета для ленивых минус 12 кг не обязывает отказа от привычного рациона, и тем более, нет необходимости в ежедневном подсчете съеденных калорий. Все что нужно для лишения организма избыточных жировых скоплений - это придерживаться нескольких простых требований. Благодаря соблюдению указанных требований, можно лишиться за неделю до 5 кг, что является положительным результатом.
Для похудения на 5 кг за неделю, требуется включить в основной рацион употребление жидкости. Причем важно пить негазированные напитки, компоты, соки или алкоголь, а именно обычную минеральную воду. Вода - это не просто источник жизни, но еще и важный элемент, который способствует стимулированию процесса метаболизма. В результате улучшается пищеварение, что способствует выведению шлаковых и токсических составляющих из организма.
Пить необходимо именно природную минеральную воду, которая богата полезными составляющими. Чтобы лишиться от 5 до 10 кг лишнего веса за неделю, необходимо непосредственно перед перекусами и трапезой употреблять воду в количестве 350 мл. Вода не только улучшает процесс метаболизма, но еще и заполняет желудок, поэтому вы с первого дня ощутите, насколько меньше будете съедать продуктов.
Диета для ленивых отзывы имеет безусловно положительного характера, так как технология снижения веса имеет следующие преимущества:
- нулевая калорийность жидкости;
- возможность удаления шлаков и токсинов;
- улучшение переваривания пищи;
- уменьшение количества съедаемой пищи.
Кроме того, рассматриваемая диета для ленивых меню не имеет, поэтому женщинам и мужчинам достаточно питаться тем, к чему они привыкли. Уже спустя одну неделю можно заметить улучшения не только показаниями на весах, но и в виде улучшения самочувствия.
Как показывают отзывы, одной недели очень мало, чтобы похудеть. Зачастую приходится продлевать такую диету до двух недель, в результате чего можно сбросить свыше 10 кг. Но не каждому удается похудеть на такие показатели, особенно если халатно относится к рекомендациям.
Комментарии (0)