Как многие из вас помнят из школьного курса биологии, обмен веществ (или же метаболизм) - это совокупность химических процессов, совершаемых в организме, в результате чего происходит превращение съеденной пищи и выпитой жидкости в энергию. Данная энергия нужна нашему организму для совершения ряда жизненно-важных…

С давних времен на Руси верили в магическую силу зелени, готовили из нее отвары и даже приворотные зелья. А вот за еду долгое время не считали. Когда же зелень пришлась нашим предкам по вкусу? В чем польза зелени для организма? Откуда в ней так много питательных веществ? Почему на военных кораблях выращивали…

Излишний вес – проблема, затронувшая более половины человечества. Она не имеет ни половых, ни возрастных разграничений. Существует множество средств по борьбе с жировыми отложениями. Но действенных и, что не менее важно, безопасных для здоровья, из них не так много. К заслуживающим высокой оценки и искренней…

Овес, как и многие другие злаковые культуры оказывают неоценимую пользу для организма. Включение этого продукта в рацион обоснованно положительным действием. Одним он помогает наладить работу желудочно-кишечного тракта, другим, восстановиться после лечения и приема препаратов, третьи, используют его…

О важности спортивного питания при занятиях любым видом спорта знает практически каждый человек. Тем не менее, далеко не всегда присутствует понимание того, что именно должно входить в ежедневный рацион, чтобы не только увеличить выносливость и силу, но и быстрее придать мышцам необходимый рельеф.

Грецкий орех издавна известен своими полезными свойствами. Народные целители, да и просто обычные люди, которые интересуются полезными дарами природы, широко используют плоды грецкого ореха, для устранения различных «неполадок» в организме человека. А какая хозяйка не знает о способах применения его…

Ноги для девушки — это та часть тела, которая должна выглядеть красиво всегда. Ведь, согласитесь, в теплое время года так хочется надеть юбку или узкие брюки и продемонстрировать всем стройные ножки.

Еще Гиппократ говорил: то, что ты ешь, и есть ты сам. Этому изречению больше двух тысячелетий, но оно актуально и сегодня. У многих людей прием пищи напоминает хаос. Полуфабрикаты, фастфуд, жирная и острая пища… и все это на ходу, в спешке, а нередко и на ночь. А потом проблемы с желудком, нарушение…

Современный ритм жизни человека редко предусматривает физические нагрузки, поддержание нормальной массы тела. Обычно все куда-то спешат, жуя на ходу что-то вроде хот-дога. Рано или поздно организм перестаёт принимать всю эту нездоровую еду и отвечает обострением разных заболеваний.

Красота и здоровье тесно связаны между собой. Человеческое тело на 90% состоит из воды, поэтому вполне логично, что качество и количество потребляемой жидкости напрямую влияет на состояние организма и внешний вид человека.