То, что мы едим, оказывает огромное влияние на наше здоровье и самочувствие. Питание отражается не только на физическом состоянии, но и на внешнем виде и настроении.

Многие современные люди, независимо от возраста, страдают от типичного комплекса наиболее распространенных заболеваний. Среди них в первую очередь следует выделить варикоз, повышенное давление, проблемы с сосудами и сердцем, вялая кожа, нарушения работоспособности желчного пузыря, а также расстройства…

На волне всеобщего увлечения спортом, фитнесом и стройностью, женщины стали намного активнее следить за своим питанием и общим состоянием здоровья. Они вникают в тонкости диетического питания, много внимания уделяя правильному подбору ингредиентов для здорового меню. В формировании красивой и подтянутой…

Принимая пищу, человек часто задумывается, как же покушать вкусно и при этом не набрать лишние килограммы. В этом вопросе важно не только что мы едим, актуален также принцип как мы это делаем Существует один действенный метод снижения лишнего веса - это дробное питание.

Апитерапия – таково современное название одного из самых древних из известных людям методов лечения заболеваний не только тела, но и духа. В качестве лекарственного препарата мед и другие продукты пчеловодства использовали Гиппократ, Авиценна, Мечников и многие другие. Ценность апипродуктов обусловлена,…

Как многие из вас помнят из школьного курса биологии, обмен веществ (или же метаболизм) - это совокупность химических процессов, совершаемых в организме, в результате чего происходит превращение съеденной пищи и выпитой жидкости в энергию. Данная энергия нужна нашему организму для совершения ряда жизненно-важных…

С давних времен на Руси верили в магическую силу зелени, готовили из нее отвары и даже приворотные зелья. А вот за еду долгое время не считали. Когда же зелень пришлась нашим предкам по вкусу? В чем польза зелени для организма? Откуда в ней так много питательных веществ? Почему на военных кораблях выращивали…

Излишний вес – проблема, затронувшая более половины человечества. Она не имеет ни половых, ни возрастных разграничений. Существует множество средств по борьбе с жировыми отложениями. Но действенных и, что не менее важно, безопасных для здоровья, из них не так много. К заслуживающим высокой оценки и искренней…

Овес, как и многие другие злаковые культуры оказывают неоценимую пользу для организма. Включение этого продукта в рацион обоснованно положительным действием. Одним он помогает наладить работу желудочно-кишечного тракта, другим, восстановиться после лечения и приема препаратов, третьи, используют его…

О важности спортивного питания при занятиях любым видом спорта знает практически каждый человек. Тем не менее, далеко не всегда присутствует понимание того, что именно должно входить в ежедневный рацион, чтобы не только увеличить выносливость и силу, но и быстрее придать мышцам необходимый рельеф.