Стройная фигура – далеко не всегда является даром природы. Чаще всего это конечно же результат упорного труда над своим телом. Также необходимо знать четкое различие между такими понятиями как «худоба» и «стройность». Давайте во всем разбираться по-порядку.

Ноги для девушки — это та часть тела, которая должна выглядеть красиво всегда. Ведь, согласитесь, в теплое время года так хочется надеть юбку или узкие брюки и продемонстрировать всем стройные ножки.

Современный ритм жизни человека редко предусматривает физические нагрузки, поддержание нормальной массы тела. Обычно все куда-то спешат, жуя на ходу что-то вроде хот-дога. Рано или поздно организм перестаёт принимать всю эту нездоровую еду и отвечает обострением разных заболеваний.

О пользе занятий спортом знают абсолютно все, но далеко не у всех женщин есть возможность посещать спортивный зал и уж тем более заниматься фитнеcом с личным инструктором. Причин может быть множество — тотальная занятость, маленький ребенок, а то и несколько, жизнь в сельской местности, где о фитнесе…

Бедра и ягодицы, самая проблемная зона для желающих иметь стройное и подтянутое тело. Жир в этих областях, как правило, откладывается в первую очередь, а исчезает в самую последнюю. Наиболее эффективным методом в борьбе с лишними сантиметрами на талии и бедрах является корректировка питания и физические…

Стройные ноги, тонкая талия, круглые ягодицы – такой силуэт мечта любой девушки! Чтобы стать обладателем красивого и упругого тела необходимо постоянно работать над этим. В интернете существует много упражнений для той или другой части тела. Единственное условие для того, чтобы был виден результат –…

     Тонкая талия – всегда являлась признаком женственности. Женщины в погоне за стройным станом изнуряют себя многочисленными диетами и упражнениями, но итог  всегда сводиться к одному – желаемого результата нет. На самом деле рецепт стройной талии довольно прост.

В этой инструкции  упражнений для пресса представлены пошаговые фото-изображения, которые максимально упростят ваши занятия, не нагружая вас лишними долгими описаниями по технике исполнения.

После родов и кормления малыша грудью у многих женщин становится вопрос о том, как вернуть былую упругость груди. Проблема эта актуальна сейчас, так как не один чудодейственный препарат не вернет вашей груди былую форму.  Если не лениться и поставить перед собой цель вернуть груди пышность и эластичность,…

В интернете есть множество советов по поводу проблемы лишнего веса, но если бы кто-нибудь из нас стройнел от прочтения данных советов, то наш вес давно ушел бы в минус! Если проблема талии волнует вас не меньше чем меня , то приступим к решению этой проблемы.
Несколько простых упражнений.