womens-blog.ru
женский интернет журнал
Экспресс диета - худеем за 3 дня.
Довольно часто повседневные дела, плюс малейший стресс сказывается на нашей фигуре лишними килограммами. Испытывая нервный дискомфорт – мы «заедаем» свои проблемы порой не самыми полезными продуктами. Такие ситуации характерны при подготовке к свадьбе, праздничному торжеству, далекому путешествии. Как правило, времени потом для того чтобы привести свое тело в форму бывает критически мало. Мы предлагаем щадящую экспресс-диету, которая поможет сбросить лишние 3-5 килограмм перед важным событием в вашей жизни, чтобы вы могли выглядеть красивой и стройной несмотря ни на что.
Если количество лишних килограммов в вашем теле не критично похудеть перед свадьбой поможет простая разгрузочная диета.
Худеем перед свадьбой - день 1.
Из продуктов основного рациона можно выделить вареный рис и томатный сок. Рекомендуется отказаться от соли, поскольку именно она препятствует нормальному обмену веществ в организме. Не забываем выпивать достаточное количество воды – чтобы не допустить обезвоживание организма.
Экспресс диета – день 2.
Меню второго дня состоит из кисломолочных продуктов. Кефир и творог – ваша главная еда на сегодняшний день. Если желаете добиться хороших результатов – отдайте предпочтение продуктам с низким уровнем жирности. Принимать пищу можно без ограничений, как только почувствуете голод.
Разгрузочная диета – день 3.
В рационе чай, желательно зеленый и белое мясо курицы, допускается нежирная свинина. Не забываем про воду. Кушаем маленькими порциями, но в 6-7 приемов. Помним про ограничение с солью, и необходимость пить воду.
Вот такая простая диета, поможет вам похудеть на 3-5 килограмм перед важным событием в вашей жизни. Несмотря на высокую самокритичность к своей фигуре, многим женщинам зачастую достаточно и этого. При таком подходе к питанию уходит лишняя вода из организма, улучшается метаболизм. В объеме можно уже после первого дня заметить положительную динамику.
Проконсультируйтесь с врачом перед использованием данного режима питания, особенно если у вас имеются неполадки в работе кишечника и желудка.
Комментарии (1)